Antreman

BKA ve YogaLOFT ile yoga günleri

2018-12-03T11:25:03+03:00

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Varlığımızı bütünsel olarak ele alan Yoga çalışmaları koşu sporuyla ilgilenenler için son derece faydalı ve tamamlayıcıdır. YogaLOFT Adana yoga okulu olarak Bikoşu Adana üyeleri sevgili koşusever dostlarımıza koşu aktivitelerine yogayı da katmaları konusunda yardımcı olmak

BKA ve YogaLOFT ile yoga günleri2018-12-03T11:25:03+03:00

Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite çok önemli. Üstelik sadece beden sağlığı için değil, beyin sağlığı için de güçlü etkiler oluşturuyor.

2017-04-26T16:42:26+03:00

Uzmanlara göre yüksek yoğunlukta interval antrenmanı, aerobik egzersiz, ağırlık antrenmanı, yoga, spor veya spora özgü aktiviteler, beyindeki farklı fonksiyonların geliştirilmesini sağlıyor. Hafıza ve yön bulmadan, kompleks düşünme, problem çözme, akıl yürütme ve birden fazla işle

Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite çok önemli. Üstelik sadece beden sağlığı için değil, beyin sağlığı için de güçlü etkiler oluşturuyor.2017-04-26T16:42:26+03:00

Ultra Maraton koşmak için hazır mısın ?

2017-04-26T16:42:27+03:00

Bu 30 maddeden 3'ne evet diyebiliyorsan sen hazırsın :) 1) Ayak tırnağı kaybetmeyi saç kestirmek gibi doğal karşılayabiliyorsan sen hazırsın. 2) Maratondan daha fazlasını yapmak için içinde bir heves varsa sen hazısın. 3) Ormanda saatlerce

Ultra Maraton koşmak için hazır mısın ?2017-04-26T16:42:27+03:00

Koşuya Başlama Rehberi

2017-04-26T16:42:28+03:00

Koşmayı ya çok seversin ya da nefret edersin. Bazı kadınlar kovalanmadığı sürece koşmayı aklına bile getirmez, bazıları ise büyük bir hevesle yarışlara katılır. Koşuya başlamayı düşünüyorsan, her şeyden önce yalnız olmadığını bilmelisin. Seninle aynı durumda olan pek

Koşuya Başlama Rehberi2017-04-26T16:42:28+03:00
Go to Top