[vc_row][vc_column][vc_column_text]Varlığımızı bütünsel olarak ele alan Yoga çalışmaları koşu sporuyla ilgilenenler için son derece faydalı ve tamamlayıcıdır. YogaLOFT Adana yoga okulu olarak Bikoşu Adana üyeleri sevgili koşusever dostlarımıza koşu aktivitelerine yogayı da katmaları konusunda yardımcı olmak
Uzmanlara göre yüksek yoğunlukta interval antrenmanı, aerobik egzersiz, ağırlık antrenmanı, yoga, spor veya spora özgü aktiviteler, beyindeki farklı fonksiyonların geliştirilmesini sağlıyor. Hafıza ve yön bulmadan, kompleks düşünme, problem çözme, akıl yürütme ve birden fazla işle
Bu 30 maddeden 3'ne evet diyebiliyorsan sen hazırsın :) 1) Ayak tırnağı kaybetmeyi saç kestirmek gibi doğal karşılayabiliyorsan sen hazırsın. 2) Maratondan daha fazlasını yapmak için içinde bir heves varsa sen hazısın. 3) Ormanda saatlerce
Koşmayı ya çok seversin ya da nefret edersin. Bazı kadınlar kovalanmadığı sürece koşmayı aklına bile getirmez, bazıları ise büyük bir hevesle yarışlara katılır. Koşuya başlamayı düşünüyorsan, her şeyden önce yalnız olmadığını bilmelisin. Seninle aynı durumda olan pek
