Garmin Run Fire Salt Lake Ultra Trail 100 Mil – Zafer DİNÇ

Garmin Run Fire Salt Lake Ultra Trail 100 Mil Önsöz Yıllardır ultra trail yarışlarına katılan ve neredeyse yurt içinde gitmediği ultra trail organizasyonu kalmayan bir finisher olarak, tek seferde 100 mil, 160 km. koşmak istiyordum. Ülkemizde “İznik Ultra Maratonu” ve “Garmin Run Fire Salt Lake Ultra Trail” organizasyonlarında bulunan 100 mil parkurunu, 2016 yılında 138…

Sen gerçek bir ultrasın Kapadokya! – CUT 120K – Harun Erbil

Sen gerçek bir ultrasın Kapadokya! – CUT 120K 2018 yılında netleşen bir plandı Kapadokya 119 km. Her adımı bilinçli atılmış, çalışılmış bir yarış idi. Her ne kadar yarışta yolunda gitmeyen şeyler olsa da her adım en az bir yıllık emeğin bir ürünü idi. Hem öncesindeki hazırlık antrenmanları hem de öncesindeki koşulan yarışlar ile özel bir…

Salomon Kapadokya Ultra Trail 2019 – CST – 38K Short Trail – Dilem Koçak

Salomon Kapadokya Ultra Trail 2019 – CST – 38K Short Trail Kapadokya ile yeniden buluşmak.. 2015’ten bu yana katıldığım organizasyonun; değişim ve gelişimini, katılımcı artışını, canla başla çalışan dev ekibi farketmemek mümkün değil. Öncelikle Ultra Trail World Tour #UTWT kapsamında Dünya’nın en iyi 20 Ultra Trail yarışı arasında 2 yıldır yer alan organizasyona büyük alkışlar…

CAPPADOCIA ULTRA TRAIL 2019 – Uğur PUSAT – 63K

Kapadokya bölgesinin benim için ayrı bir önemi var yerleşik düzende hayatımın iki yılını burada geçirdiğim anılarla dolu keyifli anlar yaşadığım ‘’Güzel Atlar Diyarı’’ Cappadocia Ultra Trail etkinliklerini her yıl geliştirmek için kendime bir hedef koymuştum. 2018’de CST 38K – 2019’da CMT 63K ve büyük hedefim 2020’de CUT 120K etaplarını tamamlayıp zirvede bırakmanın mutluluğunu yaşamak isteği……

You have no limits.. – Fulya ÖZEN – 120Km

CAPPADOCIA ULTRA TRAIL 2019 – Fulya ÖZEN -120K Bu yıl cesaret yılı oldu, dönüm noktasi oldu! Bu yıl ilkler yılı oldu, bu ilkler beni bambaşka bir noktaya getirdi. Hayatimizda atilmasi gereken bazi adimlar, alinmasi gereken bazi kararlar vardir. Bunlari almaz isek hep yerimizde sayariz. Kendimizi geliştirmek için cesaret göstermeli ve sunu dememiz gerekiyor sanirim, kaybedecek…

Kürşat AKDOĞAN – Likya Ultra Maratonu 37K – GELIDONYA

MARATON HAZIRLIĞI: “Meet your limits” slogan buydu, ama ne anlama geldiğini yola çıktığımızda anlayacaktık… Likya yolunu öteden beri bir şekilde görmek hayalimdi yıllarca arabayla asfalt zeminden Kemer, Çıralı, Olympos yolunu gittim, ama hep acaba bu yolda yürümek sahilden nasıl olurdu diye hayal edip durdum.. Sonra koşu hayatıma girdiğinden beri “Likya maratonu” adı altında bir organizasyonun…

RUNNING AT KETO (Uludağ Ultra 30k parkurunda bir KETO Raporu)-ESRA DİNÇER

Selamlar,Birazdan okuyacağınız kişisel deneyimler hem uludağ ultra 2019 30k parkurunu hem de ketosiste yaptığım en uzun koşuyu anlatacak. Belki de daha çok “uzun mesafe koşularında beslenmenin etkisi” üzerine olacak. İyi seyirler. Ketosis nedir diyenleri Google abiye yönlendiriyorum. Bkz: ketojenik beslenme. İnsan neden günlük besinlerinin %70 inin sağlıklı yağlardan, %25 ini proteinden ve sadece %5 ini…

KAYMAYA HAZIR MISIN? ULUDAĞ

Şahane Ev sahibemiz Esra, (Esra’nın öncülüğünde taaa buralara gelmekte varmış. Sayende güzel bir deneyim yaşadım ve Bursa’yı da gördüm. Herşey için çok teşekkür ederim ESRA DİNÇER) Adana ekibinden NURAN ve Ankara ekibinden FİLİZ, cuma akşamından heyecanlı hazırlıkları yaptık. Zorunlu malzemeler dışında yiyecek bir şey almadım. Cplerde de gerekli gördüğümde alırım diye düşünerek yanıma sadece hurma…

Lavaredo Ultra Trail-Ultra Dolomites – CEM GUL – 87K 4600m

  BIB #3399 Raporumda hem parkurun teknik kısmı hem de gelecek yıllarda bu UTWT takvimindeki güzel yarışa katılmak isteyenler için tüm detayları yazmaya çalıştım. Kahvelerimizi alalım ve bu keyifli haftanın tadını bir kere daha çıkartalım.   KayıtBerlin maratonu kuraları açıklandıktan sonra kurasız bir yarış istiyordum. Aynı sene içinde ikinci bir kura stresi hiç bana göre…